Biathlon | Absence de fatigue, pas de pression, sommeil parfait : pourquoi Lou Jeanmonnot, qui vient de monter sur son quatrième podium de suite, termine la saison en boulet de canon

Ce jeudi, Lou Jeanmonnot a terminé deuxième du sprint de la coupe du monde de biathlon de Canmore (Canada). Signant un quatrième podium de suite sur le circuit planétaire, elle réalise une fin d’hiver incroyable.

Article écrit par

Florian Burgaud

• Publié

14/03/2024

Biathlon : Lou Jeanmonnot est en grande forme

Lou Jeanmonnot n’en finit plus d’épater son monde. En ce mois de mars, pour les dernières épreuves d’une saison 2023/2024 qui lui a permis de prendre sa place parmi les grandes dames du cirque mondial du biathlon, l’athlète de l’Olympic Mont d’Or continue de briller. Deuxième ce jeudi soir du sprint des finales de la coupe du monde disputées à Canmore (Canada), elle vient tout simplement d’enchaîner, cinq jours après un magnifique succès décroché à Soldier Hollow (Etats-Unis), un quatrième podium de rang.

Une réussite que la Doubienne explique avant tout par sa fraîcheur physique. « Je me sens encore bien, c’est ça qui est cool, indiquait-elle quelques minutes après la cérémonie protocolaire au micro de Nordic Magazine lors d’un visioconférence réalisée sous le soleil canadien. Je ne ressens pas encore trop la fatigue ni l’épuisement. Je profite et je me régale de faire du biathlon, ce qui aide à ne pas trop ressentir l’usure de la longueur de la saison. »

Des tests HRV ultra positifs

Mercredi, révèle-t-elle, lors de tests HRV – mesurant la variabilité de la fréquence cardiaque – réalisés à la veille de la compétition, Lou Jeanmonnot ne montrait effectivement aucun signe de fatigue. « Ils étaient excellents donc c’est cool, tout va bien, se réjouit la tricolore. J’ai réussi à chaque fois à bien me reposer et me repréparer entre chacun des blocs de cette saison. A mes yeux, aussi, c’est beaucoup lié au fait que j’ai bien réussi à dormir sur cette dernière période en Amérique du Nord. Pour moi, c’est fondamental et je m’en suis très bien sortie avec le jetlag, qui est quelque chose de particulier à gérer. Je pense que c’est un atout. Il y a aussi une part de choses non palpables, que je ne comprends pas et qui font partie de la beauté du truc ! »

L’autre élément à prendre en compte, selon Lou Jeanmonnot, c’est la pression de la lutte pour le globe de cristal qu’elle ne ressent pas. « Cela aide beaucoup de prendre le truc d’un peu plus de loin, à la légère », estime-t-elle.

Si elle sait qu’elle a progressé sur beaucoup d’aspects – « au tir, sur les skis ou en ma confiance à faire de bons résultats et à gagner », énumère-t-elle -, la Franc-Comtoise a hâte de faire le débriefing de la saison avec Cyril Burdet pour revenir sur le meilleur hiver de sa carrière. Et trouver des points à améliorer pour aller chercher le gros globe dans un an.