RUBRIQUES – Léa Lemare, la sauteuse de Courchevel, nous donne quelques bons plans estivaux…
Pour vous, l’été rime avec… ?
BBQ, soleil, plage… Mais en réalité c’est entrainement, manger, dodo.
La destination estivale que vous conseilleriez pour les vacances à l’étranger… ?
L’Australie ou Bali sans hésiter.
et en France ?
Sinon pour ceux qui ont un plus petit budget, la Corse c’est vraiment un endroit magique !
Le lieu idéal pour l’entrainement ?
Courchevel bien sûr.
Près de chez vous, le coin pour se reposer au frais ou au bord de l’eau ?
Annecy c’est l’endroit parfait, un week-end pour se ressourcer, faire du wake et profiter avec les copains.
L’entraînement, c’est en solo ou en groupe (amis, team, FFS…) la plupart du temps ?
L’entrainement c’est avec la team de la fédé 90% du temps, sinon c’est en solo.
La séance que vous redoutez sous le soleil estival ?
La PMA (Course en intervalle 15/15 ou 30/30) c’est vraiment l’horreur! À la fin, t’as un peu la sensation d’être comme un homard sur un BBQ.
Votre meilleur ennemi pendant l’été : voiture, soleil, chaleur, coéquipier d’entrainement… ?
La montée du funiculaire de Courchevel, qui s’apparente à un sauna naturel avec en prime des huiles essentielles de transpiration. Le top.
Avec vous, une journée type de l’été ressemble à quoi ?
Ma journée type du mois de Juin par exemple:
7h : Lever
7h10 : manger
8h30 : echauffement
9h45 : saut
12h15 : manger
14h : échauffement
15h : saut
17h45 : séance de physique
19h30 : manger
20h30 : étirements
22h : dodo
Les pauses télé sont-elles autorisées pendant l’été ? Si oui, pour suivre quel(s) programme(s) ?
Oui, elles sont autorisées ! J’aime bien regarder la chaîne VICELAND sur canal et sinon différentes séries sur Netflix.
La musique actuelle qui (vous) fait danser… ?
It ain’t me de Kygo !
et celle qui vous rend mélancolique ?
Amen Omen de Ben harper ou encore What’s Up de 4 non blondes
Votre clip du moment sur YouTube ?
Je ne regarde jamais les clips…
Le plat dont vous raffolez par grandes chaleurs… ?
Tomates mozza (Burrata) avec huile d’olive, une feuille de basilic et un trait de velours de balsamique, et là, c’est le bonheur!
Et la boisson ?
Une bonne citronnade maison!
