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Le questionnaire estival de Léa Lemare

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RUBRIQUES – Léa Lemare, la sauteuse de Courchevel, nous donne quelques bons plans estivaux…

 

Pour vous, l’été rime avec… ?

BBQ, soleil, plage… Mais en réalité c’est entrainement, manger, dodo.

 

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La destination estivale que vous conseilleriez pour les vacances à l’étranger… ?

L’Australie ou Bali sans hésiter.

 

et en France ?

Sinon pour ceux qui ont un plus petit budget, la Corse c’est vraiment un endroit magique !

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Le lieu idéal pour l’entrainement ?

Courchevel bien sûr.

 

Près de chez vous, le coin pour se reposer au frais ou au bord de l’eau ?

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Annecy c’est l’endroit parfait, un week-end pour se ressourcer, faire du wake et profiter avec les copains.

 

L’entraînement, c’est en solo ou en groupe (amis, team, FFS…) la plupart du temps ?

L’entrainement c’est avec la team de la fédé 90% du temps, sinon c’est en solo.

 

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La séance que vous redoutez sous le soleil estival ?

La PMA (Course en intervalle 15/15 ou 30/30) c’est vraiment l’horreur! À la fin, t’as un peu la sensation d’être comme un homard sur un BBQ.

 

Votre meilleur ennemi pendant l’été : voiture, soleil, chaleur, coéquipier d’entrainement… ?

La montée du funiculaire de Courchevel, qui s’apparente à un sauna naturel avec en prime des huiles essentielles de transpiration. Le top.

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Avec vous, une journée type de l’été ressemble à quoi ?

Ma journée type du mois de Juin par exemple:

7h : Lever

7h10 : manger

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8h30 : echauffement

9h45 : saut

12h15 : manger

14h : échauffement

15h : saut

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17h45 : séance de physique

19h30 : manger

20h30 : étirements

22h : dodo

 

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Les pauses télé sont-elles autorisées pendant l’été ? Si oui, pour suivre quel(s) programme(s) ?

Oui, elles sont autorisées ! J’aime bien regarder la chaîne VICELAND sur canal et sinon différentes séries sur Netflix.

 

La musique actuelle qui (vous) fait danser… ?

It ain’t me de Kygo !

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et celle qui vous rend mélancolique ?

Amen Omen de Ben harper ou encore What’s Up de 4 non blondes

 

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Votre clip du moment sur YouTube ?

Je ne regarde jamais les clips…

 

Le plat dont vous raffolez par grandes chaleurs… ?

Tomates mozza (Burrata) avec huile d’olive, une feuille de basilic et un trait de velours de balsamique, et là, c’est le bonheur!

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Et la boisson ?

Une bonne citronnade maison!

 

 

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