RUBRIQUES – Le meilleur sprinteur de la dernière saison, Lucas Chanavat, n’est pas avare en bons conseils quand il s’agit de découvrir les beaux coins du Grand-Bornand.
Pour vous, l’été rime avec… ?
Entrainement en masse !
La destination estivale que vous conseilleriez pour les vacances à l’étranger… ?
Les compétitions estivales de ski-roues en Norvège, que ce soit le Blinkfestival ou la Toppidrettsveka !
… et en France ?
Comment ne pas être chauvin avec cette question… Chez moi au Grand-Bornand !
Le lieu idéal pour l’entrainement ?
J’aime bien changer de lieu d’entrainement régulièrement, ça me permet d’anticiper sur la monotonie qui peut s’installer et faire un travail de meilleure qualité (à condition de bien gérer les déplacements).
Près de chez vous, le coin pour se reposer au frais ou au bord de l’eau ?
Il faut marcher un petit peu mais je dirais le Trou de la Mouche dans la chaîne des Aravis. Au bord de l’eau, je dirais le lac d’Annecy ou, pour les plus téméraires, le lac de Peyre ou de Lessy qui sont des lacs de montagne près du Col de la Colombière au dessus du Grand-Bornand.
L’entraînement, c’est en solo ou en groupe (amis, team, FFS…) la plupart du temps ?
Comme pour le lieu d’entrainement, je trouve intéressant de s’entrainer en groupe parfois et en solo à d’autres moments. Je suis de nature assez solitaire donc j’arrive à vraiment me ressourcer sur les entrainements en solo.
La séance que vous redoutez sous le soleil estival ?
Une montée de col en ski-roues skate après une matinée chargée en entrainement.
Votre meilleur ennemi pendant l’été : voiture, soleil, chaleur, coéquipier d’entrainement… ?
La chaleur additionnée à des coéquipiers d’entrainements un peu « énervés ».
Avec vous, une journée type de l’été ressemble à quoi ?
Comme tout fondeur :
Petit déjeuner – Entrainement – Déjeuner – Sieste – Goûter – Entrainement – Diner – Étirements – Nuit – etc.
Les pauses télé sont-elles autorisées pendant l’été ? Si oui, pour suivre quel(s) programme(s) ?
Même si je ne suis pas un passionné de vélo, j’ai plus ou moins suivi de loin le Tour de France. Sinon je vais un peu suivre les Crossfit Games sur internet, et pour le mois d’août le match McGregor / Mayweather !
La musique actuelle qui (vous) fait danser… ?
Pour danser je suis plus : vieux Rap US (comme Joe Budden – Pump it up) que musique actuelle…
… et celle qui vous rend mélancolique ?
Du rap Français comme IAM « La fin de leur monde », ou plus récent : « Suicide social » de Orelsan, ou encore Youssoupha avec « Menace de mort ».
Votre clip du moment sur YouTube ?
A l’instar de beaucoup de personnes dans le monde : Kendrick Lamar « Humble » pour la réalisation ! Sinon pour citer un Français : « Another complaint, but.. » de Rilès
Le plat dont vous raffolez par grandes chaleurs… ?
Chaleur ou froid je n’ai qu’un plat : riz, poulet, crème, et beaucoup de Parmesan.
… et la boisson ?
De l’eau fraîche des bassins sur le bord des chemins de montagne.
