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Le questionnaire estival de Maurice Manificat

RUBRIQUES – Le patron du ski nordique français Maurice Manificat nous livre quelques bons plans nutritionnels pour une journée sportive équilibrée.

 

 

Pour vous, l’été rime avec… ?

Coup de soleil
 
La destination estivale que vous conseilleriez pour les vacances à l’étranger… ?

Norvège
 
… et en France ?

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Dans le Sud-Ouest, il y a moins de monde
 
Le lieu idéal pour l’entrainement ?

En montagne, pour avoir un peu de fraicheur
 
Près de chez vous, le coin pour se reposer au frais ou au bord de l’eau ?

Au Bruyant, petit ruisseau où il y fait toujours frais, dans les gorges du Furon. Sinon au lac du Monteynard.
 
L’entraînement, c’est en solo ou en groupe (amis, team, FFS…) la plupart du temps ?

Moitié du temps en groupe pendant les stages ou en solo à la maison
 
La séance que vous redoutez sous le soleil estival ?

La séance de ski-roue en plein cagnard si je suis parti trop tard ou que je fais la remontée du bassin grenoblois sur le goudron bouillant.
 
Votre meilleur ennemi pendant l’été : voiture, soleil, chaleur, coéquipier d’entrainement… ?

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La chaleur, je fais un sport de compétition d’hiver c’est pas pour rien !
 
Avec vous, une journée type de l’été ressemble à quoi ?

Petit-déjeuner : céréales bio un kiwi tartine de miel, séance de ski-roues ou course a pied de 2h30, boisson bien fraîche au retour, barbecue en terrasse à midi, sieste, bricolage ou balade en famille, goûter et boisson fraiche, séance de course a pied ou ski-roues ou musculation tard en fin de journée entre 18h et 20h voir plus tard si séance courte. Dîner léger
 
Les pause(s) télé sont autorisée(s) pendant l’été ? Si oui, pour suivre quel(s) programme(s) ?

Ça dépend ce qu’il y a à regarder. Il va y avoir Game of Thrones bientôt…
 
La musique actuelle qui (vous) fait danser… ?

« Runaway (U & I) » de Galantis

 

 
… et celle qui vous rend mélancolique ?

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« What Are You Going to Do When You Are Not Saving the World? » de Hans Zimmer (bande son du film « Man of Steel »)
 
Votre clip du moment sur YouTube ?

Aucun
 
Le plat dont vous raffolez par grandes chaleurs… ?

Une salade de tomate mozzarella avec huile d’olive, huummm
 
… et la boisson ?

Un thé glacé ou une menthe à l’eau

 

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