Le questionnaire estival de Maurice Manificat
RUBRIQUES – Le patron du ski nordique français Maurice Manificat nous livre quelques bons plans nutritionnels pour une journée sportive équilibrée.
Pour vous, l’été rime avec… ?
Coup de soleil
La destination estivale que vous conseilleriez pour les vacances à l’étranger… ?
Norvège
… et en France ?
Dans le Sud-Ouest, il y a moins de monde
Le lieu idéal pour l’entrainement ?
En montagne, pour avoir un peu de fraicheur
Près de chez vous, le coin pour se reposer au frais ou au bord de l’eau ?
Au Bruyant, petit ruisseau où il y fait toujours frais, dans les gorges du Furon. Sinon au lac du Monteynard.
L’entraînement, c’est en solo ou en groupe (amis, team, FFS…) la plupart du temps ?
Moitié du temps en groupe pendant les stages ou en solo à la maison
La séance que vous redoutez sous le soleil estival ?
La séance de ski-roue en plein cagnard si je suis parti trop tard ou que je fais la remontée du bassin grenoblois sur le goudron bouillant.
Votre meilleur ennemi pendant l’été : voiture, soleil, chaleur, coéquipier d’entrainement… ?
La chaleur, je fais un sport de compétition d’hiver c’est pas pour rien !
Avec vous, une journée type de l’été ressemble à quoi ?
Petit-déjeuner : céréales bio un kiwi tartine de miel, séance de ski-roues ou course a pied de 2h30, boisson bien fraîche au retour, barbecue en terrasse à midi, sieste, bricolage ou balade en famille, goûter et boisson fraiche, séance de course a pied ou ski-roues ou musculation tard en fin de journée entre 18h et 20h voir plus tard si séance courte. Dîner léger
Les pause(s) télé sont autorisée(s) pendant l’été ? Si oui, pour suivre quel(s) programme(s) ?
Ça dépend ce qu’il y a à regarder. Il va y avoir Game of Thrones bientôt…
La musique actuelle qui (vous) fait danser… ?
“Runaway (U & I)” de Galantis
… et celle qui vous rend mélancolique ?
« What Are You Going to Do When You Are Not Saving the World? » de Hans Zimmer (bande son du film “Man of Steel”)
Votre clip du moment sur YouTube ?
Aucun
Le plat dont vous raffolez par grandes chaleurs… ?
Une salade de tomate mozzarella avec huile d’olive, huummm
… et la boisson ?
Un thé glacé ou une menthe à l’eau
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