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Le tapis roulant : votre allié pour un bon entrainement

Appareil polyvalent par excellence, le tapis roulant a l’avantage de s’adresser à tous les sportifs, débutants ou chevronnés. Il permet de brûler un maximum de calories, tout en permettant d’augmenter l’endurance au fil des séances. Très complet, le tapis de course sollicite tous les muscles du corps pour un travail harmonieux de votre silhouette. Entrainez-vous avec un tapis roulant et profitez d’un maximum de bénéfices :

  • Vous développez votre flexibilité et votre agilité ;
  • Vous prenez de la masse musculaire ;
  • Vous accélérez votre perte de poids ;
  • Vous améliorez votre santé cardiovasculaire.

Le tapis roulant simule ainsi parfaitement diverses situations de la vie quotidienne, de la marche à la course, en passant par le jogging. L’avantage de pratiquer ce type de sport à domicile, c’est que vous malmenez moins vos articulations que pendant la course ou la marche à l’extérieur. Ainsi, vous devez déterminer quel type de tapis roulant sera le mieux adapté à votre projet de remise en forme : course ou marche ? Les caractéristiques de votre appareil ne seront pas les mêmes selon que vous choisissez l’une ou l’autre de ces disciplines.

tapis roulant

Le tapis roulant simule ainsi parfaitement diverses situations de la vie quotidienne.

 

Si vous prévoyez d’investir dans un équipement de remise en forme de ce type, n’omettez pas de jeter un œil aux spécifications techniques de l’appareil : ainsi, la force du moteur doit être au minimum de 2,75 CV à courant continu. Vous êtes ainsi assurés de progresser à votre rythme et d’atteindre une vitesse équivalente à 16 km/h pour une inclinaison de 15 degrés. Egalement, pour votre confort et votre sécurité, veillez à vous renseigner sur la surface de la courroie, qui doit mesurer au moins 20×54 pouces. De la même manière, un tapis fixe diminuera les vibrations dans la plateforme, pour plus de stabilité. Dès maintenant, découvrez toutes les offres de tapis roulant à votre disposition sur notre site.

 

 

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