11:27. Jessie Diggins a pris la parole sur son compte Instagram à l’occasion du mois de la santé mentale, célébré en ce mois de mai. Pour la fondeuse lauréate des deux derniers Gros globe de cristal, la santé mentale a toujours été un sujet particulièrement important. Elle n’a jamais caché ses troubles alimentaires qui l’ont souvent amenée à vivre des situations compliquées.
« Mai est le mois de la santé mentale, c’est quelque chose qui me tient à cœur et qui est très important pour moi », explique Jessie Diggins dans une vidéo diffusée sur Instagram. « J’ai toujours été très ouverte sur le fait que, tout au long de ma carrière, j’ai lutté contre des troubles alimentaires et des problèmes de santé mentale. Il était vraiment important d’en parler, afin que les gens sachent qu’il est normal de demander de l’aide si on en ressent le besoin. »
Elle souligne l’importance de partager ses préoccupations, mais elle donne également des conseils et encourage ses abonnés à profiter des bienfaits de la nature et des activités de plein air.
« L’un des outils les plus importants pour me détendre, me reconnecter et me renforcer, a tout simplement été de sortir. Parfois, il suffit de sortir, de sentir le soleil sur son visage, de toucher l’herbe et de prendre un moment pour écouter le chant des oiseaux, de ralentir et d’apprécier la beauté du plein air. Alors, en ce mois de mai, prenez le temps de ralentir. Allez toucher l’herbe, lisez un livre dans un hamac, allongez-vous au soleil. Soyez bienveillant envers vous-même et prenez le temps de sortir comme bon vous semble. »
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